Лечение хронической усталости

Огромной проблемой всего современного общества является непрерывное ощущение усталости. К такому печальному итогу приводит долгая и упорная трудовая активность, которая подвергает человеческий организм психологическому и физическому истощению. Избавиться от недуга медикаментозно невозможно, не помогает даже хорошая порция полноценного отдыха. Наилучшие результаты в лечении постоянного чувства усталости показывает лечение с помощью народных средств. Оно протекает в течение довольно длительного времени, однако это не должно стать преградой в решении проблемы.

Лечение хронической усталости

Симптомы загадочного заболевания
Синдром хронической усталости можно легко перепутать с обыкновенной простудой или гриппом, ведь они имеют схожие симптомы.
Ее сопровождают:

  • повышение температуры,
  • ощущение слабости в теле,
  • суставные боли и боли в горле.

Человек становится все более подверженным угнетенным состояниям, происходит ухудшение памяти, появляются депрессивные настроения, дрожат кончики пальцев. Все это приводит к постепенному истощению нервной системы.
Обнаружив подобные симптомы, нужно незамедлительно действовать, потому как для восстановления сил организму нужен не только сон и отдых.
Проигнорировав это, нужно готовиться к снижению иммунитета, что приведет к развитию различных инфекций. Запущенная стадия болезни может привести к появлению одной из форм шизофрении.
Причин появления синдрома хронической усталости достаточно много.
К ним можно отнести:

  • стрессовые состояния,
  • ночной образ жизни,
  • большие физические нагрузки,
  • нарушенный режим дня,
  • несбалансированное и несвоевременное питание.

Методы народной терапии
Средства народной медицины помогут избавиться от хронической усталости, не прибегая к услугам докторов. В первую очередь необходимо приучить себя к правильному питанию, повысить потребление продуктов с высоким содержанием белка. Также рекомендуется включить в свой рацион блюда с небольшим содержанием жира, блюда из морепродуктов, много овощей, фруктов и зелени.
Желательно дважды в неделю готовить и пить свежевыжатый сок из нечищеного картофеля.
Для получения йода в необходимых объемах, нужно употреблять морскую капусту и морепродукты. Лечение предусматривает полностью исключить табачные изделия и спиртное, свести к минимуму употребление кофе и чая.
Избавление от неприятных симптомов средствами народной медицины

Для восстановления сил и жизненной энергии рекомендуется каждое утро принимать медово – ореховую смесь. Для этого натуральный жидкий мед смешивают с грецкими орехами в равных количествах.
В стакан кипяченой воды нужно добавить одну чайную ложку яблочного уксуса и такое же количество меда. Принимать один раз в день после еды на протяжении десяти дней. Это принесет избавление от усталости, очень часто хватает лишь однократного курса.

Повышение тонуса во всем организме гарантирует употребление настойки из имбиря. Для ее приготовления 150 грамм имбирного корня настаивают в течении одной недели в 700 граммах водки. Принимают такую настойку по два раза ежедневно.
Полезно употребление имбирного чая. Для этого корень имбиря нарезают на кусочки, отжимают немного сока и заливают кипятком. Можно дополнить чай лимоном или медом.

Хороший эффект обеспечивает настойка из чеснока. Нужно взять один стакан натертого на терке чеснока, поместить его в литровую банку и долить смесь водкой до краев. Банку закрывают и ставят в холодильник на две недели. Затем смесь процеживают и принимают согласно графику. В первый день принимают по 5 капель перед употреблением пищи, каждый последующий день нужно добавлять по одной капле, пока дозировка не достигнет 25 капель.

Любое народное средство от хронической усталости следует принимать курсами, продолжительность которых не должна превышать трех недель. Продолжать можно только после обязательного перерыва.

Прежде чем прибегнуть к помощи народных рецептов, целесообразно посетить врача для установления диагноза. Ведь тревожные признаки могут быть симптомами другого заболевания. В этом случае народные средства для лечения хронической усталости окажутся бесполезными.

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *